生活リズムを朝型にするためには
とにかく朝起きることです。次第にそれが定着していきます。ただ、それには相応の動機付けが必要です。朝に起きることができない人は特に強い動機を用意する必要があるでしょう。ただ、私は勉強さえできれば必ずしも朝型の生活リズムにしなくてはならないとは思いません。ほとんどは意志の強さの問題のように思えますが、あまりに病的な場合は専門の医師に相談しても良いかもしれません。
よすが学院 | 南浦和・武蔵浦和の個別指導塾 ←お問い合せはこちらから
とにかく朝起きることです。次第にそれが定着していきます。ただ、それには相応の動機付けが必要です。朝に起きることができない人は特に強い動機を用意する必要があるでしょう。ただ、私は勉強さえできれば必ずしも朝型の生活リズムにしなくてはならないとは思いません。ほとんどは意志の強さの問題のように思えますが、あまりに病的な場合は専門の医師に相談しても良いかもしれません。
よすが学院 | 南浦和・武蔵浦和の個別指導塾 ←お問い合せはこちらから